ゴールドジムの初心者講習、トレーニングサポートは受けないといけない??時間や回数!

この記事では、「ゴールドジムの初心者講習について」ご紹介します!

はっきり言って、手厚すぎますのでゴールドジムに入会した初心者の方や、「筋トレとか何をどうすればいいのかさっぱり」という方は絶対活用した方がいいです!

※自分で分かるという方は、サポートは必要ないのでその日から自由にトレーニング出来ます!僕も「そのガタイなら大丈夫ですよね??」とスルーされました笑

 

 

「格闘家??」とよく聞かれた88kgぐらい時代からダイエットを開始し、ダイエットがきっかけで筋トレをはじめて4年目でゴールドジム通販公式サイトで購入した筋トレグッズを使って筋トレしています!

 

筋トレで買い揃えるべきおすすめグッズまとめ!【筋トレ、ヨガ、プロテインやサプリも詳しく解説】

 

こうへい

現在は、身長175cm、68kg、体脂肪率一桁です(‘ω’)ノ)

色々なダイエットで20kg弱痩せていて、ゴールドジムにも通っています☝

 

 

 

こんな感じ☝

 

フォロー喜びます!!(^^)! フォロー喜びます!!(^^)!

 

初心者トレーニング説明会

大体どこのジムでも初めて使う時は、マシンの使い方の説明やトレーニング機器、トレーニングスペースなど一通りの説明があります!

ダンベルやバーベルなどトレーニングは死亡事故もあるほど、使い方を間違えると危険なので、施設側も「説明をしました!」という講習を設けているんです<(_ _)>

 

 

 

そこら辺のジムのトレーニング講習会って、“ちゃちゃっと終わらせます!”みたいな感じありますが、ゴールドジムはサポートも最高峰です⤴⤴

 

約1時間×6回

6回にわたり、トレーナーがトレーニングの基礎知識、マシンの使い方、食事のカウンセリング、サプリメントの正しい知識の説明を行います!

 

もちろん、押し売りなどありません!笑

 

ダイエット、筋肉を付けたい、スポーツのパフォーマンスアップなど目的に応じて、トレーニングの知識を養います!

 

 

そして、実際にトレーナーが基本種目を中心に指導してくれます☝

チェストプレス(胸)、レッグプレス(脚)、ラットプルダウン(背中)、アブドミナル(腹筋)

 

 

代表種目をトレーナーと一緒にマスターすることでその後の応用にもつながります⤴⤴

ビギナーサポート

1時間×7回~30回(初心者講習から7回目という意味です)

初心者説明会後の方、入会3か月程の方が対象☝

 

3ヶ月経っていなくても、絶対教えてくれますけどね!

初心者説明会で得た知識を実践してみて出た疑問点や、「もう少し指導を受けたい」という方向け☝

 

ゴールドジム側も、やがては独立して一人でトレーニングが出来ることを目標としていますが、いくら初心者説明会を受けても「〇〇でいいのかな?」「〇〇はどうしたらいいのかな??」とトレーニング中に疑問は出てきます!

 

 

そういったものを解消するのにこのビギナーサポートがおすすめです!

オリジナルサポート

1時間×31回~100回(ビギナーサポートを終えての31回目という意味です)

段階を踏んできて、更に高次元のサポートが必要だという方向け☝

「より高い水準での指導を依頼したい」「自分に合ったメニューを組んで欲しい」

 

 

より高い目標まで到達した人はオリジナルサポートを受けられます。

・背筋をより充実させたい

・脂肪を削ぎ落すには??

・スポーツ競技力向上を目指したい

一歩上のレベルのトレーニングへのステップアップが可能になります!

 

 

これらの3つのステップを無料でしかも、100回も受けられるので、初心者の方は活用すべしですね☝

 

また、この100回の後も、壁にぶつかったり、トレーニングに迷いが生じたときはこれまた無料で個人メニューを作成してもらえます!

 

こうへい

僕のように、ビギナーサポートを受けずに勝手にトレーニングを始めた人も、「〇〇がわからなくなってきた」「〇〇の重量が停滞してしまっている」など、悩みが生まれた時に活用することが出来ます!

 

つまりですね笑

「入会しちゃえば、初心者~上級者まで手厚くサポートしてもらえるから、遠慮せずに聞きまくりましょう!」ということです笑

 

こういうところで「こんな初歩的なこと聞いていいのかな??」とか、恥ずかしがるのって、非常に勿体ないので自分が疑問に思うことは全部聞いて、快適にトレーニングしましょう⤴⤴

 

ゴールドジムの理念の一つに“トレーニングの裾野を広げること”というものがあります。

 

 

どんな凄いトレーニーも、最初から全て最強だったわけではないので、どんな質問も胸を張って聞きまくりましょう⤴⤴

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まとめ

以上が「ゴールドジムの初心者講習会について」でした!

他のジムではあり得ないほど手厚くサポートしてもらえるので、もちろん受けなくてもトレーニングが可能ですが、意地をはらずに上級者の方も聞いてみてもいいかもしれませんね!(^^)!

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