この記事では、「筋膜リリースの電動ローラー＆電動ローラーのおすすめ」をご紹介します！
筋膜リリースも徐々に、浸透してきているので是非参考にしてみてください！
ドクターエアやハイパースフィアなどの筋膜リリースがフル活用されてこの体になっています笑
現在は、身長175cm、68kg、体脂肪率一桁です(‘ω’)ノ)
色々なダイエットで20kg弱痩せていて、ゴールドジムにも通っています☝
こんな感じ☝
「筋トレやダイエットも徐々にアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」
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おすすめの電動ローラー
筋膜リリースの電動ローラーのおすすめは、ドクターエアのローラーで、広告塔の一人は、元読売ジャイアンツの上原浩二さんです!(^^)!
いびつな形をしています笑
フォームローラーというケアグッズがありまして、それの勝手に震えてくれるバージョンです！
このフォームローラーは、筋膜リリースの走りの商品として、パーソナルトレーナーのAYAさんがテレビで「おすすめ！」と紹介したケア用品です☝
こちらの電動ではないフォームローラーは、自分でほぐしたい幹部に溝の部分を当ててコリを解しますが、このローラーも最強に気持ちいいんです！(写真は僕笑)
会社に問い合わせると、「お相撲さんも試合前やトレーニング前後に使っている」とおっしゃってました！
最高で3分間で1万回振動し、四段階の強さの調節が可能で、ゴールドジムのストレッチエリアにも置かれているのが、このドクターエアの電動ローラーです！
マッサージチェア、バイブ型のマッサージ器、振動ってマッサージの基本ですし、気持ちいいのは皆さん承知ですよね(‘ω’)
謳い文句の通り、「ホンマでっかTV」でも紹介されている逸品で、効果は最強です⤴⤴
ちなみにドクターエアのマッサージボールも試したのですが、ボール型に関しては、下で紹介しているハイパースフィアの方が圧倒的に振動が深部まで届いて気持ちいいです☝
そこから僕は、マッサージボールに関しては圧倒的にハイパースフィア推しでドクターエア推しではありませんが、この電動ローラーに関しては
このスタイリッシュで値段も安い方を試しました☝
ドクターエア電動ローラーのメリット
・勝手に振動してくれて、ブルブル気持ち良すぎ！
・持ち手があるので、ボールのように自分で体重をかけて抑える必要がない(手が届きにくい背中など、患部によっては超便利)
・ハイパースフィアよりも安価(ハイパースフィアは安くても2万円超え)なのに、効果はハイパースフィアに匹敵？？
・4段階の振動で、患部ごとに力加減を変えられる⤴(ハイパースフィアは3段階)
個人の意見としては、ハイパースフィアに匹敵するということはありませんが、ドクターエアのマッサージボールよりは確実に筋膜リリースの効果を得られると感じました！(‘ω’)ノ(あくまで僕の意見です☝)
楽天市場でも、800件以上の口コミがあるのに、4.4以上の高評価！！( ;∀;)
どの分野の商品でも何かにつけて、文句言いたい人とかいるじゃないですか？？笑そんな中でのこの高評価は脱帽としか言いようがありません<(_ _)>
一方で、ハイパースフィアに関しては、値段が高いからか購入している人が少ないので、アマゾン、楽天共にほぼ0なので僕のレビューを参考にしてください！(‘ω’)ノ
僕のおすすめはハイパースフィア一択！
僕が筋膜リリースでさっきから死ぬほど、おすすめしているのは、ハイパースフィアです☝
ドクターエアの振動は大きく荒らしい感じがありますが、ハイパースフィアは強いんだけど微細な振動で下半身に当てながら喋ると声が震えるぐらい骨の髄から震えます☝
僕が前十字靭帯再建手術のリハビリ先の病院に導入されていたのがきっかけで購入しちゃいました笑
この傷口の癒着や手術＆入院でなまりまくった筋肉をほぐすのに、超、超、超大活躍なんです！！！
高いけど購入してマジでよかったですし、一般の方からアスリートまでケアに絶対におすすめで、家族全員でシェアしています笑
僕の友達のプロラグビー選手(ヤマハ発動機)も、
と、言うと「チームのみんなが持っている！」と言っていました笑
さすが・・・の営業です<(_ _)>
日々のトレーニング、家事、仕事などで疲れた体のケアにはこいつ1つあれば、マッサージ屋も必要ありませんガチで！！<(_ _)>
筋トレをしている人も、もちろん日々のトレーニング自体も重要ですが、ケアも同じぐらい大事で
・コリをほぐすことで疲労物質が全身に流れる
・運動後のハリも取れます☝
・血流が良くなることで、栄養＆酸素が各筋繊維に行き渡る
こういった効果があるので、ケアに筋膜リリースは主流になってきていますし、筋膜リリースにはハイパースフィアが超おすすめです!(^^)!☝
という流れ笑
僕も週2～3回のトレーニングをしていますが、トレーニング前や寝る前に30分ぐらいかけて全身をハイパースフィアでケアするぐらい気に入っています!(^^)!
テレビを見ながら、寝転びながら行うことが出来るので老若男女におすすめです⤴⤴
最後の最強アイテム
5選目は「値段は気にしないからとにかく最高を！！」という方におすすめのハイパーボルトです！
これはね、一番手に入れたいアイテムで、大坂なおみ選手がイメージキャラクターとなっています！
すでに模倣品も出回っているので、正規品を買うことをお勧めします！
まとめ
以上が「筋膜リリースの電動ローラーのおすすめについて」でした！
電動ローラーのおすすめというよりは、ハイパースフィアのおすすめになりましたが・・・笑
まだまだ有名ではありませんが、絶対に買ってよかったと思える代物ですので期待してください⤴⤴
