この記事では、「ゴールドジムの初心者講習について」ご紹介します！
はっきり言って、手厚すぎますのでゴールドジムに入会した初心者の方や、「筋トレとか何をどうすればいいのかさっぱり」という方は絶対活用した方がいいです！
※自分で分かるという方は、サポートは必要ないのでその日から自由にトレーニング出来ます！僕も「そのガという人は丈夫ですよね？？」とスルーされました笑
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初心者トレーニング説明会
大体どこのジムでも初めて使う時は、マシンの使い方の説明やトレーニング機器、トレーニングスペースなど一通りの説明があります！
ダンベルやバーベルなどトレーニングは死亡事故もあるほど、使い方を間違えると危険なので、施設側も「説明をしました！」という講習を設けているんです<(_ _)>
そこら辺のジムのトレーニング講習会って、“ちゃちゃっと終わらせます！”みたいな感じありますが、ゴールドジムはサポートも最高峰です⤴⤴
・約1時間×6回
6回にわたり、トレーナーがトレーニングの基礎知識、マシンの使い方、食事のカウンセリング、サプリメントの正しい知識の説明を行います！
もちろん、押し売りなどありません！笑
ダイエット、筋肉を付けたい、スポーツのパフォーマンスアップなど目的に応じて、トレーニングの知識を養います👍
そして、実際にトレーナーが基本種目を中心に指導してくれます☝
チェストプレス(胸)、レッグプレス(脚)、ラットプルダウン(背中)、アブドミナル(腹筋)
筋トレの代表種目をトレーナーと一緒にマスターすることで、その後の応用にもつながります⤴⤴
ビギナーサポート
1時間×7回～30回(初心者講習から7回目という意味です)
初心者説明会後の方、入会3か月程の方が対象☝
3ヶ月経っていなくても、絶対教えてくれますけどね！
初心者説明会で得た知識を実践してみて出た疑問点や、「もう少し指導を受けたい」という方向け☝
ゴールドジム側も、やがては独立して1人でトレーニングが出来ることを目標としていますが、いくら初心者説明会を受けても「〇〇でいいのかな？」「〇〇はどうしたらいいのかな？？」とトレーニング中に疑問は出てきます！
そういったものを解消するのにこのビギナーサポートがおすすめです！
オリジナルサポート
1時間×31回～100回(ビギナーサポートを終えての31回目という意味です)
段階を踏んできて、更に高次元のサポートが必要だという方向け☝
「より高い水準での指導を依頼したい」「自分に合ったメニューを組んで欲しい」
より高い目標まで到達した人はオリジナルサポートを受けられます。
・背筋をより充実させたい
・脂肪を削ぎ落すには？？
・スポーツ競技力向上を目指したい
一歩上のレベルのトレーニングへのステップアップが可能になります😎
これらの3つのステップを無料でしかも、100回も受けられるので、全く右も左も分からないという初心者の方は活用すべしですね☝
また、この100回の後も、壁にぶつかったり、トレーニングに迷いが生じたときはこれまた無料で個人メニューを作成してもらえます！
僕のように、ビギナーサポートを受けずに勝手にトレーニングを始めた人も、「〇〇がわからなくなってきた」「〇〇の重量が停滞してしまっている」など、悩みが生まれた時に活用することが出来ます！
つまりですね笑
「入会しちゃえば、初心者～上級者まで手厚くサポートしてもらえるから、遠慮せずに聞きまくりましょう！」ということです笑
こういうところで「こんな初歩的なこと聞いていいのかな？？」とか、恥ずかしがるのって、非常に勿体ないので自分が疑問に思うことは全部聞いて、快適にトレーニングしましょう⤴⤴
ゴールドジムの理念の一つに“トレーニングの裾野を広げること”というものがあります。
どんな凄いトレーニーも、最初から全て最強だったわけではないので、どんな質問も胸を張って聞きまくりましょう⤴⤴
が、基本的には無料やし、講習受けた方が僕はいいと思います！！笑
「トレーナーの1対1で何でも聞けちゃうプライベートトレーニングについてはこちら☝」
まとめ
以上が「ゴールドジムの初心者講習会について」でした！
他のジムではあり得ないほど手厚くサポートしてもらえるので、もちろん受けなくてもトレーニングが可能ですが、意地をはらずに上級者の方も聞いてみてもいいかもしれませんね!(^^)!
🔷僕のプロフィール
・ゴールドジムグッズを中心に筋トレをして5年以上⤴⤴
・大阪でダイエットや筋トレのパーソナルトレーニングを行っています！
・youtubeでサッカーやフィジカルトレーニングを中心に投稿☝(同志社大学体育会サッカー部出身(^-^))