24/7ワークアウト&ライザップとゴールドジムの違い、どちらがいいか??

この記事では、「24/7ワークアウト&ライザップとゴールドジムの違い、どちらがいいか」についてご紹介します!

僕は、ゴールドジム通販公式サイトで購入したグッズを使用して筋トレ歴4年になります!(^^)!

 

筋トレで買い揃えるべきおすすめグッズまとめ!【筋トレ、ヨガ、プロテインやサプリも詳しく解説】

 

 

 

こんな感じ!(^^)!

ゴールドジム大好きな僕ですが、24/7ワークアウトで働く現役トレーナーの女友達(Aちゃん)もいますので、個人的な意見を書かせていただきます!<(_ _)>(近々また飲みに行きます笑)

 

ゴールドジムと24/7ワークアウトの大きな違い

ゴールドジムと24/7は初心者の方から見ると同じように見えて、「ゴールドジムはガチすぎるし、ライザップより料金安いし24/7がいいか・・」って感じだと思いますが結構違います<(_ _)>

 

 

①24/7は完全マンツーマン指導

こうへい

24/7は、完全マンツーマン指導で、筋トレ、ダイエット、栄養、メンタル面などトレーナーが寄り添って最後まで一緒に取り組むスタイルです。

本当に相性が悪ければ、途中でのトレーナー交換も可能です☝その後気まずそうですが笑

 

 

 

一方ゴールドジムは入会金や会費を支払って、ジムで自由にトレーニングするスタイルで、マンツーマンレッスンは別途料金を払って行うことが出来ます!

 

②トレーナーの質はゴールドジムが圧倒的に上

ゴールドジムが50年以上歴史を築いてきた中で、ライザップや24/7の歴史はまだまだ浅く、急拡大してきたなかでトレーナーの質は確実に間に合っていません!笑

 

 

2ヶ月の研修期間ぐらいで現場に立つ訳ですから、筋トレ、栄養、アドバイス、言葉使いなど最悪だったという口コミは多いです<(_ _)>(Aちゃんもジョイフィットでちょっとトレーニングしていただけです笑)

 

 

 

ゴールドジムのトレーナーが開催するセミナーに24/7のトレーナーが来ることも多いです☝

 

 

 

トレーナーの質というのは、難しくて

・筋肉の大きさ

・扱う重量や回数の凄さ

・栄養やトレーニングの知識

・カリスマ性??

・笑顔や元気などのサポート面

 

筋肉の大きさ、シルエット、体の絞り具合、ポージングなどの最高峰を決める日本ボディビル選手権の上位はゴールドジムのトレーナーが何年間も独占しています!

 

 

そのトレーナーの知識や、経験、トレーニング技術を肌に触れて研鑽を積んでいるので、体つきもかなり違います<(_ _)>

 

 

 

もちろん体がデカいからいいというわけではありませんが、ざっくりとした目安にはなりますね( ;∀;)

 

やはり、それだけのバルクや体脂肪率を維持するのは簡単ではありませんので、説得力になりますよね✊

 

③かかるお金はゴールドジムの方が圧倒的に安い

ゴールドジム=最高峰=値段が高い

というイメージがありますが、僕から言わせると24/7やライザップの方が余裕で高いですね笑

 

こうへい

ゴールドジムは基本は、会費の5400円(時期やキャンペーンによっては、半額や無料の場合も☝)+2ヶ月分前払い(2万円前後)で、使い放題です!

 

+1対1のパーソナルトレーニングも1時間=4000円ぐらい~受けられます!

 

もちろん、ゴールドジムに入会し、利用すれば、

・分からない器具の使い方

・フォームチェック

・トレーニングや栄養に関する質問

・トレーニングメニューの作成

は無料で店舗のトレーナーに聞くことが出来ます!

 

 

 

一方、24/7は、ホームページこそ15万ぐらいですみそうな記載がありますが、2ヶ月週2回のトレーニングで、25万円はかかるそうで

 

週2回(全16回)×75分レッスン

98000円【税抜き】+入会金38000円【税抜き】

98000円の前に【月額】と書いてあり、週2回で全16回なので2か月かかるため、98000円×2+38000円なので24万円以上はかかりますね☝

 

 

僕もAちゃんに「トレーナーの経験値のために僕も通おうか??」というと、「有難いけど高いから辞めた方がいい」と言われました笑

 

 

 

 

ゴールドジムに通うとすれば

会費5400円+6カ月(7万ぐらい☝&自分次第では毎日通える)+パーソナルトレーニング(一番安い6000円×20回=12万)⇒20万ぐらい

会費5400円+10カ月(13万ぐらい)+パーソナルトレーニング(6000円×10回)=20万ぐらい

 

回数や月数は適当にチョイスしましたが、何回もプライベートトレーニングを行うめちゃくちゃリッチな使用法でゴールドジムを使っても20万ぐらいですから、やはりゴールドジムの方が圧倒的に安いですね☝

 

全くプライベートトレーニングを使わない場合は、20万あれば2年弱通えますよね笑

 

 

初心者の方でも、「痩せるための筋トレメニューを教えて欲しい」と言えば、多くても5回パーソナルトレーニングを受ければあとは自分で出来ると思います(‘ω’)

 

 

 

パーソナルトレーニングは、通っているゴールドジムの店舗で受けらるのですが、パーソナルトレーニングを受けなくても、ゴールドジムには無料で100回まで個別の超充実サポートがあるんです!!(‘ω’)ノ

 

 

この無料サポートを活用することで

・フォームチェック

・トレーニングメニュー作成、チェック

・疑問点や悩みの解消

 

が可能なので、正直月会費のみ【1万円前後×月数分】で済みますし、週2回などの縛りなく自分次第で毎日も通えます!(^^)!

④プロテインやサプリの売込みは・・??

あのね~笑

ライザップとか24/7は、自社ブランドのプロテインを作っていまして、売込みはあります<(_ _)>

 

 

 

こうへい

24/7のプロテインは、ゴールドジムよりも値段が余裕で高いです( ゚Д゚)

 

24/7のプロテインと同じ値段で、ゴールドジムだと倍量変えるプロテインもあります笑

これも結構高くつきますから、結局25万より多くのお金を払う結果になります💦

 

 

初心者客:「プロテインやサプリって、飲んだ方がいいんですか??」

トレーナー:「いや、いらないですよ!笑」

 

ってなるわけないでしょ??自社製品作っといて笑

 

 

マンツーマンでは、いちいちこういう問答に付き合わなければいけないので、「NO!」と言えない人は全部払わされる羽目になる可能性も☝

 

こうへい

ゴールドジムでは店舗ごとに売店があり、プロテイン、サプリなど豊富に揃っていますが、売込みはほとんどありませんね☝

 

僕自身、勧められたことすら1度もありませんが、使っています笑

 

僕は意味が分かって使っていますが、初心者って右も左も分からないので「トレーナーさんが言うなら」みたいな感じで全部Yesになると思うので注意が必要ですね☝

 

 

 

僕は普段、CFMホエイプロテイン【プレーン】ホエイ&カゼインダブルプロテインウエイトゲイナーを10gぐらいで混ぜて飲んでいます!

ゴールドジム通販公式サイトで見る✊

 

 

3種類混ぜている理由を簡単に言うと

・CFMホエイプロテイン【プレーン】⇒味がなくやや飲みにくいが、他のプロテインより高品質のタンパク質

・ホエイ&カゼインプロテイン⇒ホエイとカゼインのダブル吸収ができ、長時間筋肉合成が出来る

・ウエイトゲイナー⇒上の2つには圧倒的に少ない糖質&チョコレート風味を混ぜて飲みやすさが倍増⤴⤴

 

ゴールドジムのおすすめホエイプロテインを理由付きでご紹介します!

こんなメリットがあるんですね~(^^)

 

 

食事優先で、筋トレした日の食事でどうしてもタンパク質足りなそうという時しか飲みません!

 

 

 

しかし・・・

これだけゴールドジム寄りの発言をしてきましたが笑

 

 

ゴールドジムは“ガチ勢”が多いのもこれまた事実です。

 

 

・筋肉をデカくすることが生きがい

・鏡の前で自分のパンプアップに酔っている

・なんか知らんけど、ベテラン??古株??ぶって偉そうなやつがいる

・重いダンベルを叫びながら、上げ下げする

ある程度どこのジムにもいると思いますが、ゴールドジムにこういったガチ勢が多いのは、事実です<(_ _)>

 

多分初心者の方でなくても「そういうのがいいんだよ~~⤴⤴」っていう人は少数派で、ほとんどの人が「何あれ、やだわ( ;∀;)」って思うと思います笑

 

 

 

「こういう空間にいるだけで嫌!」という方は、完全マンツーマンのライザップや24/7で自分に合うトレーナーを見つけるほうがストレスがないかもしれません☝

 

まぁ、何ごとも良い面、悪い面あるので、選んでみてください!(^^)!

 

 

 

僕は、ガチ勢のマナーの悪さを見て、「きっも~、自分も気を付けよう」とは思いますが、基本的には自分の目的のためらなら、周りの人とかどうでもいいというタイプなのでゴールドジムがおすすめですけどね☝

まとめ

以上が「ゴールドジムと24/7ワークアウトの違い、どちらがいいか」についてでした!

メリット、デメリットを参考に、ジムを選んでみてくださいね!

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