ゴールドジムのアルティメットエネルギードリンクの効果や成分、飲むタイミングについて!

この記事では、アルティメットエネルギードリンクの効果やメリット飲むタイミング」についてご紹介します!

トレーニング中に飲むドリンクとして、多くの方に愛飲されていて、ゴールドジムの公式通販サイトであるゴールドジム通販公式サイトで全商品の中で売り上げ4位となっています!!(この記事を書いた当時)

 

楽天やアマゾンでも、レビューがほとんどないので、是非参考にしてみてください!

 

「格闘家??」とよく聞かれた88kgぐらい時代笑

 

 

僕はダイエットがきっかけで筋トレをはじめて4年目でゴールドジム通販公式サイトで購入した筋トレグッズを使って筋トレしています!

筋トレで買い揃えるべきおすすめグッズまとめ!【筋トレ、ヨガ、プロテインやサプリも詳しく解説】

 

こうへい

現在は、身長175cm、68kg、体脂肪率一桁です(‘ω’)ノ)

色々なダイエットで20kg弱痩せていて、ゴールドジムにも通っています☝

 

また、現在もダイエットや筋トレは継続中で、大阪で 人気料理教室を営んでいる母のメニューも頂いております<(_ _)>(お料理初心者の方向けで、息子ながら人気です笑)

 

 

僕も始めたのでサッカー興味あれば見てください(^^)

 

 

こんな感じ☝

 

フォロー喜びます!!(^^)! フォロー喜びます!!(^^)!

トレーニング中のドリンク補給の効果について

強度の違いはあれど、筋トレをしている人のエネルギー源は糖分です!

特に、爆発的なエネルギーを必要とする速筋は、特に糖分の利用効率が高いです☝

 

 

 

トレーニング中にエネルギーが切れると、

・集中力が続かなくなる

・筋トレに大事な最後のひと踏ん張りが挙げられなくなる

・筋肉自体を分解してエネルギーを作り出してしまうカタボリックを起こす

 

これね~色んなサイトに記述あるんですが、本当です!!<(_ _)>

 

 

こうへい
減量をしたり、体脂肪を減らしたい人は糖分を徹底的に削ぎ落したくなる人も多いと思いますが、トレーニング前やトレーニング中の糖分補給が途絶えると上で説明したような状態になり、結果的に質の低いトレーニングになってしまうんです泣

 

 

その日のトレーニングで出来るだけ追い込むことは、結果的に筋肥大、減量につながるのでトレーニングに必要な糖分摂取はマストと言えます!

 

アルティメットエネルギードリンクの内容や効果

 

税込み355円☝

ゴールドジム通販公式サイトで見る✊

 

 

・糖分

吸収速度の違う3種類の糖質(果糖、デキストリン、ブドウ糖)を使うことで長時間に渡り、持続的にエネルギーを供給。

⇒糖質摂取でトレーニング中の集中力&パワー維持、アップ⤴⤴

 

 

・タンパク質

⇒50g中、14.2gもタンパク質が含まれています!

ゴールドジムの高品質プロテインであるCFMホエイプロテインとほぼ同等

 

・クレアチン

⇒筋トレはもちろん、瞬発系のトレーニング&疲労回復に大活躍のクレアチン

 

・ロイシン

⇒BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)の中でも、もっとも筋肥大に効果的と言われているロイシン配合

 

・アルギニン&シトルリン

⇒アルギニンとシトルリンで、一酸化炭素量がアップし、血流量がアップ☝

⇒血流量がアップすると筋肉に送り込まれる酸素や栄養素量がアップし、トレーニング効果がアップします⤴⤴

 

・クエン酸

⇒疲労回復に効果的なクエン酸配合

 

 

ゴールドジムにはこういう色のドリンク飲んでいる人多いです!笑

 

 

プロテインシェイカーでは少し小さいので、

 

 

一袋の半分ぐらいと水400~500mlでこれぐらいの色で、味も十分濃いです!

 

 

 

こうへい
トレーニング中は、息も上がっていてどちらかというと気分も悪く、甘ったるい飲み物は飲みづらいですが、アルティメットエネルギードリンクは非常に飲みやすく、すっきり、さっぱりとしたグレープ風味になっています!(^^)!

 

ゴールドジム通販公式サイトで見る✊

 

 

成分書かれても分からない人に、簡単に言うと、

アルティメットエネルギードリンク

 

=スポーツドリンクの要素+筋トレにおいて、筋肥大、トレーニングの質アップ、疲労回復に必要な栄養素が過不足なく入っているドリンク

となっています!!

 

安い糖分がメインのスポーツドリンクより値段が高いのは当たり前です⤴⤴

 

 

とはいっても、毎回のトレーニングで355円は高いので、薄めて飲む人が多いようです!

 

ただの水に少し混ぜて飲むだけでも、水よりは効果的な訳ですから☝

 

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まとめ

以上が「ゴールドジムのアルティメットエネルギードリンクの効果や成分、飲むタイミングについて」でした!

トレーニング中は水分はもちろん、筋肉に必要なタンパク質(アミノ酸)を切らさないことが大事なので集中力や、筋持久力が続かない方は是非試してみてください!!

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