この記事では、「筋トレやダイエットにおすすめの雑誌」をご紹介します！
ダイエットや筋トレに関わらず、右も左も全くわからないというときに、教科書のようなものがあると物事を進めやすいですよね(^^)
僕のおすすめはIRONMANです☝
過去のやり方や通説に、またある一定の価値観などに捉われることなく様々な情報を掲載しているので非常におもしろいです(^^)
これは結構大事で、例えばプロテイン1つ取っても「プロテインがいるかいらないか？？」、「結局食事とどっちがいいか？？」「プロテインの種類やおすすめな理由」など色んな角度からの見解を載せてくれています☝
商売目的で「プロテイン最高だぜ！買わなきゃ意味ないっしょ！」って人とか広告とかが多すぎるので気を付けてくださいね笑
「フォロー、登録よろしくお願いします！」
IRON MAN
僕も普段愛読しています！(^^)
毎月発行されていて、筋トレ、ダイエットについて、
ゴールドジムのトップトレーナー、有名パーソナルトレーナー、インストラクター、大学教授、一流アスリート、筋肉芸人笑
などの方々が
・ダイエットや筋トレの通説
・体のメカニズム
・トレーニングの悩み
・栄養やサプリメントの摂り方＆そもそも必要か？？
・筋トレのフォームや独自のやり方
・最新の研究結果
・現役・過去のボディビルダーのトレーニング方法や話
などなど盛りだくさんの情報を紹介している雑誌です☝
ある程度筋トレをしている人には「あ～それ分かる～⤴⤴それ思ってた～⤴⤴」みたいな内容が多いと思います。
初心者の方も、中途半端な知識を入れるよりも、第一線の人たちのトレーニング内容や悩みから逆算して自分のトレーニングを決めるのも戦略ですよ☝
中山きんに君やオードリー春日さんなどの筋肉芸人は、世の中に筋トレを普及する速度を確実にアップしてくれていますから、雑誌でも重宝されています！
ご覧の通り、僕も愛読させていただいています笑
IRON MANの購入方法
ゴールドジムの店舗にも最新刊が売られていますし、ゴールドジムの通販公式サイトであるゴールドジム通販公式サイト【fitness shop】でも売られています☝
楽天、アマゾン、ヤフーショッピングにも☝
価格は税込1000円で、ゴールドジム通販公式サイト【fitness shop】では5000円以上は送料無料ですし、5400円以上買うと特典が付いてくるキャンペーンを実施していることもあるので複数購入したい方はまとめ買いがおすすめ☝
また、年間購読を申し込むと、一冊当たり100円安くなるので絶対毎月読む方は年間購読がおすすめです☝
ゴールドジムで使えるクーポンなどが付録されていることも多いので、チェックしてください！
僕はキャンペーンでこのトートバッグが付いてきたことがあります(^^)
各号ごとに、目次があるので自分の興味ある号を選べます(^^)
例えばこのサイボーグみたいな筋肉をしているのは知る人ぞ知る田代誠さんなのですが、笑
こちらの8月号では、ゴールドジムの事業部長でもあり多忙を極める彼がどのようにトレーニング時間を捻出し、どのようなトレーニングライフを送っているかがメインとして紹介されています。
また、「筋緊張時間を延長させるテクニック」「加藤直之の原点から学ぶBIG3講座」「βアラニン」など他にも興味をそそる題目が並んでいます⤴⤴
もちろん、ボディビルダーみたいになりたくなくても、自分のトレーニングの幅を広げたり新たな考え方を貰えたりするので第一線の方の考えややり方に触れるのは大切なことだと僕は思います(^^)
また、、個人的にこんな濃い内容で1000円は安いのですが、もっと安く欲しい方はメルカリにもっと安く出てるんですね～☝
「ちょっと読んだらもういいや！」って方は結構多くて、旦那さんのアイアンマンを売っている奥さんも多い印象です笑
中古は、どうしてもページが折れたり破れたりもあるのでお気をつけてください<m(__)m>
以下の記事も見てみてください(^-^)
まとめ
以上が、「筋トレやダイエットにおすすめの雑誌」についてでした！
アイアンマンは非常に内容の濃い雑誌で、第一線の方々がどのようなメンタルでトレーニングに臨んでいるかも頻繁に紹介されます。
そんな考えや方法に触れて、ダイエットや筋トレを活性化させましょう⤴⤴
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