この記事では、筋トレ中におすすめのシューズをご紹介します！
僕はサッカーをしていますので、サッカーのトレーニングシューズというものを履いています！
ちょっと型番が違いますがこんなん☝
ジムでは、普通にランニングシューズや体育館シューズを履いている人やおしゃれな靴を履いている人もいます☝
ある程度踏ん張りがきいて、足が靴の中で動きまくったりしない限りどんな靴でも大丈夫ですが、今回はボディビルの日本の大会でなんと8連覇もしている鈴木雅選手がおすすめしているシューズをご紹介します！
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イノヴェイト
僕も初めて聞いたのですが、「Inov-8⇒イノヴェイト」という2003年にイギリスで誕生したシューズメーカーです☝
トレイルランやトレーニングのラインナップも好評で、鈴木選手がまさに愛用しているのがイノヴェイトなんですね～(^^)
「安定性を高めたジム・フィットネスモデル☝
素足に近い感覚ながらホールド感抜群！」
僕の先輩も趣味として行っていますが、トレイルランとは舗装されていない山道を走る中距離走☝
山道なので体への負担はかなり大きく、先輩もトレイルランで走ったあと、しばらく膝を痛めていました⤵⤵泣
そんな負担の大きな山道を走るために設計されたシューズですから、もちろんトレーニングにも十分な強度を発揮してくれます☝
イノヴェイトの特徴
僕は履いていませんので、鈴木選手のインタビューをそのまま活用させてもらうと
イノヴェイトおすすめポイント
・適度なソールの厚さと硬さで高重量でも踏ん張れる
・ホールド感も絶妙で、重心位置を変えて効く部位をコントロールできる
・クリーンやアッライトローイングのように、床を蹴って伸びあがる種目にもおすすめ
・マッチング次第では10kgぐらい扱う重量が変わる場合もある
・一般的なウエイトリフティング用の靴より軽い
「高さ16.5mmのヒールを採用した軽量ウエイトリフティングシューズ☝
スクワットの安定性を重視するトレーニーにおすすめ！」
だそうです！
鈴木選手はスクワットで、目線、手幅、握り幅、しゃがむ角度、小指側か親指側か、サムレスかサムアラウンドか、足幅など細部にこだわってトレーニングされています☝
個人個人合う合わないはもちろんありますが、鈴木選手が厳選して選ばれている靴ですから、初心者が適当に選ぶよりは納得の一足となるはずです！(^^)
横の動きにも強く踏ん張りが効くので、マシンやフリーウエイトに関わらず、幅広く使えるおすすめアイテムなので靴に悩まれている方は是非！
まとめ
以上がゴールドジムの鈴木雅選手おすすめのトレーニングシューズでした！
トレーニングの質と同じぐらい道具選びは重要ですから、値段は高いですが是非検討してみてください！
🔷僕のプロフィール
・fitness shopやゴールドジムで購入したゴールドジムグッズを中心に筋トレをして5年以上⤴⤴
・大阪でダイエットや筋トレのパーソナルトレーニングを行っています！
・youtubeでサッカーやフィジカルトレーニングを中心に投稿☝(同志社大学体育会サッカー部出身(^-^))