この記事では、「ゴールドジムのプロテインバー(ラウンジ)のメニューや飲める量について」ご紹介します！
ゴールドジムの会員、非会員に限らずゴールドジムの店舗でプロテインが味わえますので是非参考にしてみてください！
クッキーの方のプロテインバーはこちらの記事☝
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ラウンジで飲めるプロテインの量
まず初めに、ラウンジで飲めるプロテインの量ですが、飲もうと思えばいくらでも飲めます笑
ゴールドジムのプロテインは色んな味や種類があり、ラウンジには割り方やトッピングなども種類があるのでかなり多くの組み合わせが可能です☝
ただし、有料なので費用はかかります☝
飲める量については、記載がないのですが体感的には、ハーフサイズが200mlぐらい、レギュラーサイズが350mlぐらいではないかな？？と思います☝
プロテインラウンジのメニュー
※ゴールドジムの店内は撮影禁止のため全て記憶に頼っていますので、間違っている場合もあるかもしれません<m(__)m>
ウエイトゲイナー、スーパージュニアプロテイン、アミノコンプレックス、ホエイ＆カゼインダブルプロテイン、CFMホエイプロテイン、ホエイプロテイン＋ホエイペプチド＆7種のビタミンB群
これだけ種類があり、さらに味も何種類もあったりするので訳分からないと思いますが、どの種類のどの味もおいしいので好きな物を飲んでみてください！!(^^)!
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効果とか吸収スピードがどうとか言っても結局プロテインの決め手って味だったりするので、味を確かめられるのは嬉しいですよね～泣
色んな種類のプロテインジュースをミキサーで作って貰えます☝
・ホエイプロテイン
⇒CFMプロテイン(味5種類)、ホエイプロテイン＋ホエイペプチド＆7種のビタミンB群(味5種類)、アミノコンプレックス(ヨーグルト風味)
・カゼインプロテイン
⇒ホエイ＆カゼインダブルプロテイン(バニラ風味)
・ウエイトゲイナー(チョコレート風味)
これらのプロテインは全てゴールドジムの店舗でも スポーツ・ゼビオ通販サイトでも購入できます！
僕の場合は
週2～3回のトレーニング後、どうしても糖分やタンパク質が足りないなという時に10gずつぐらい混ぜて飲んでいます！
まずはこれらの水割り、低脂肪牛乳割りがスタンダードメニューです☝
スーパージュニアプロテインはラウンジにはなかったような気がします！
レギュラーサイズ:310円
ハーフサイズ:210円
だったのですが、最近下のように細分化されているようです☝
プロテイン20g⇒210円
プロテイン30g⇒310円
プロテイン40g⇒400円
プロテイン50g⇒480円
プロテイン60g⇒510円
バナナ、豆乳が＋50円、ジュース割が＋30円
プロテインごとに値段は結構違うのに、値段が同じである点もおいしいところ☝
また、筋トレジムならではのサプリメントトッピングもあります笑(この辺から値段に多少の違いがあるかもです<m(__)m>)
・グルタミン 100円
・クレアチン 100円
・BCAA 150円
・アミノ12 150円
これらのサプリもゼビオではセール価格で買える可能性が高いです✊
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他にも、、
・アサイースムージープロテイン 420円
・マンゴーヨーグルトプロテイン 420円
・バルクアッププロテイン 520円
・コーヒー 200円
最後のコーヒーが癒し系ですが、おそらく普通のコーヒーだと思います！笑
この他にも700円ぐらいのメガプロテイン的なものもあったような気がします！
ゴールドジムのサーモスで飲むと、なぜかおいしさが2割増しになった気がするんですよね～笑
以下の記事も見てみてください(^-^)
まとめ
以上が、プロテインラウンジでのメニューや飲める量についてでした。
店舗によっても特別メニューがあったりするので是非最寄りの店舗に寄ってみてください(^^)
🔷僕のプロフィール
・fitness shopで購入したゴールドジムグッズを中心に筋トレをして5年以上⤴⤴
・大阪でダイエットや筋トレのパーソナルトレーニングを行っています！
・youtubeでサッカーやフィジカルトレーニングを中心に投稿☝(同志社大学体育会サッカー部出身(^-^))