この記事では、「ゴールドジムのおすすめプロテイン」をまとめてご紹介します！
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まず最初に
初心者の方で、プロテインを摂るとなると
「効果もいまいち分らないし、どのメーカーがいいかもわからないし安い物がいい」
という方が多いと思います。
ですが、安いモノには安いなりの理由、高いモノには高い理由があります。
ゴールドジムの製品は、原材料や品質にかなり拘りを持っていますし、プロテイン以外でもそのクオリティの高さを使った人は実感しているはずです。(僕もその1人)
ですので、高額な商品が多いのに、リピーターも非常に多く在庫切れの商品も多いです。
ちなみに僕は
ゴールドジムのウエイトゲイナー、ホエイ＆カゼインダブルプロテイン、CFMホエイプロテインこの3つ合わせて飲んでいます！です☝
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(ゼビオは結構セールやってます！(^-^))
週2～3回のトレーニング後、どうしても糖分やタンパク質が足りないなという時に10gずつぐらい混ぜて飲んでいます！
値段が高いように思いますが、補助的に飲むので全くなくなりません！笑
特にカゼインプロテインは、長時間かけて体に吸収されるので腹持ちがよく、減量にも普段使いにも超おすすめです☝
初心者で値段を抑えたい方
といっても、費用を抑えたいのもまた事実です。
「出来るだけ安くて品質のいいプロテインが飲みたい」
そんな初心者にもおすすめなのが、ホエイプロテイン＋ホエイペプチド＆7種のビタミンB群です☝
【チョコ、ヨーグルト、カフェオレ、ストロベリー、クッキー＆クリーム】
下で紹介しているCFM法のプロテインには少し劣りますが、十分クオリティの高いホエイプロテイン☝
ゴールドジムのプロテインはサラッサラで非常に溶けやすいのですが、特に水や牛乳に溶けやすいプロテインです！
【360g:3456円 720g:5400円 1500g:10260円(税込)】
ホエイプロテイン＋ホエイペプチド＆7種のビタミンB群を
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体をデカくしたい方におすすめのプロテイン
プロテインは筋肥大にも役立ちますから、どれを飲んでも適切なトレーニングをしていれば体は大きくなります☝
体をデカくするのが何よりも最優先させたい人は特にウエイトゲイナーがおすすめ☝
体を大きくするには摂取カロリーを増やす必要があります。
ウエイトゲイナーはデキストリンという糖質(炭水化物)をメインに作られたプロテインなので、簡単に言うと白米を食べているようなもの☝
値段が安いのは、タンパク質よりも安いマルチデキストリンの含有量が多いからで、もちろんその分他のプロテインよりもタンパク質の含有率は低いです(‘ω’)ノ
ホエイタンパクを単体で摂るよりも、ウエイトゲイナーのような糖質を同時に摂取する方が吸収効率が上がるという説もあります！
ウエイトゲイナーを
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ゴールドジムではかなり安いプロテインですので、初心者の方は是非☝
初心者～上級者で値段よりも内容を重視したい方
もちろん上のホエイプロテイン＋ホエイペプチド＆7種のビタミンB群でも高いクオリティなんですが、さらに高品質なのが以下の2つです。
CFMホエイプロテイン＋ホエイペプチド＆ビタミンB群(以下CFMプロテイン)、ホエイ＆カゼインダブルプロテイン(以下ダブルプロテイン)です。
CFMプロテインは、ホエイプロテイン＋ホエイペプチド＆7種のビタミンB群よりも、さらに高純度のホエイタンパクを使っています。
アミノ酸の苦みも抑えられていて、ジュース感覚で飲むことができ、
ゴールドジムの全ての商品の中で売れ筋ランキング3位となっています。(プロテインでは1位)
(バナナシェイク、ミックスベリー、リッチミルク、ダブルチョコレート、プレーン)
【900g:6696円 2kg:14040円】
CFMプロテインを
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・ホエイ＆カゼインダブルプロテイン
CFMプロテインと同じぐらいおすすめなのが、このダブルプロテインです。
高純度のホエイタンパクと、カゼインタンパクを配合したホエイとカゼインのいいとこ取りのプロテイン☝
牛乳由来のホエイ:カゼイン＝1:1で配合され、ホエイタンパクの30%がCFM法の高純度のホエイタンパクなんです☝
即効性のホエイと持続性のカゼインで、長時間に渡り筋肉合成をバックアップしてくれるので初心者でも上級者でもおすすめ☝
バニラ風味
【900g:5184円 2kg:10800円(税込)】
ホエイ＆カゼインプロテインを
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上級者の方
上の2つでも十分だと思いますが、さらに吸収速度の速いプロテインです。
ボディビル日本選手権9連覇中の鈴木雅選手もトレーニング中に摂取しています☝
ホエイペプチドアミノコンプレックス。
ヨーグルト風味で、吸収速度が非常に速いです！
上で紹介したホエイペプチドもそうですが、ホエイペプチドはホエイタンパクが1段階分解された成分☝
消化の過程が1段階いらないので、吸収が速いんです。アミノペプチドが100%配合されているので、吸収速度はゴールドジムのプロテインの中では一番でしょう☝
ヨーグルト風味
【500g:6264円 1.2kg:14040円】
アミノコンプレックスを
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ヨーグルト風味で、ホエイプロテイン＋ホエイペプチドのヨーグルト風味より爽やかです☝
ボディビル日本選手権9連覇中の鈴木雅さんも愛飲しています。
中・高生(ジュニア期)
・スーパージュニアプロテイン
スーパーと名前に付いている意味はわかりません笑
ゴールドジムどスポーツゼビオが共同開発していて、ジュニア期のスポーツ選手のパフォーマンスや日々の健康管理をサポートします☝
部活動終わりからご飯まで時間がかかる学生や体を大きくしたい学生の栄養補給をサポートします！
他のプロテインと比べて、成長期に必要な栄養素(体の機能面を考えたビタミン群など)が豊富に含まれています！
ココア風味
【200g:1296円 800g:4320円(税込)】
スーパージュニアプロテインを
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も安いので是非(432円)
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ゴールドジムにしては、安いのでプロテインと一緒にどうぞ☝
ゴールドジムは5000円以上が送料無料なので、プロテインと一緒に買うのがお得です☝
プロテインカテゴリーの記事を見るにはこちら✊
まとめ
以上が、ゴールドジムのおすすめプロテインのまとめでした。
効能とか吸収速度とか言っていますが、結局飲みやすさや味が重要だったりもしますので☝
どのプロテインも高品質なので、是非一通り試して自分に合ったプロテインを探してみてください(^^)
🔷僕のプロフィール
・fitness shopやゴールドジムで購入したゴールドジムグッズを中心に筋トレをして5年以上⤴⤴
・大阪でダイエットや筋トレのパーソナルトレーニングを行っています！
・youtubeでサッカーやフィジカルトレーニングを中心に投稿☝(同志社大学体育会サッカー部出身(^-^))